Erkennen.
Verstehen.
Verändern.
Erkennen, um sich selbst besser zu verstehen. Verstehen Sie ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, um Herausforderungen zu bewältigen. Verändern Sie ihre Perspektive, um innere Stärke und Balance zu finden.
Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg
Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln
Als erfahrene Holistic Health Beraterin ,Yogalehrerin und Ayurveda Expertin begleite ich Menschen in belastenden Situationen. Ich helfe, dass Sie sich selbst besser verstehen und akzeptieren lernen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ressourcen zu stärken und da wo es nötig ist, neue Wege zu finden.
Leistungsspektrum
Ayurvedische
Massagen & Geweberegeneration: Wohltuende Ölmassagen, die den Lymphfluss anregen, Schlacken (Ama) lösen, das Bindegewebe straffen und tiefe Entspannung schenken.
Ayurveda für
Frauen & Jugendlichen
Ayurvedisches Detox & Gewichtsregulierung: Stoffwechselaktivierung und Entgiftung ohne Hungern – abgestimmt auf deinen Hormonhaushalt und Konstitutionstyp.
Yoga & Pilates:
Die perfekte Kombination aus kraftvoller Bewegung und bewusster Atmung, um Stresshormone zu senken und die Fettverbrennung an zukurbeln
Seminaren & Retreats
Breathwork
Gruppen Kurse
Yoga PilatesReformer Meditation
Sporttherapie & Fitness: Funktionelles Training für einen schmerzfreien, starken Körper und eine aufrechte, selbstbewusste Haltung.
Seminaren & Retreats
Individuelle
Ayurveda-Ernährungsberatung
Es gibt keine Ernährung, die für alle Menschen gleichermaßen gesund ist. Was den einen nährt und stärkt, kann für den anderen schwer verdaulich sein und zu Trägheit oder Unwohlsein führen. Im Ayurveda ist Ernährung so einzigartig wie dein Fingerabdruck.
Meridian Dehnübungen nch Shizuto
Masunaga
Pilates Reformer
Das Training am Pilates Reformer ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts unserer Zeit. Es verbindet Kraftaufbau, Flexibilität und Haltungsschulung auf einzigartige Weise. Egal, ob du nach einer Schwangerschaft deine Mitte stärken, Rückenschmerzen lindern oder deinen Körper intensiv straffen möchtest – der Reformer passt sich dir an.
Ayurvedische und yogische Unterstützung
Meine Leistungen - für Ihre mentale Gesundheit
Als Yoga Lehrerin und Ayurveda Expertin
stehe ich Ihnen mit vielfältigen therapeutischen Ansätzen zur Seite, um Sie bei der Bewältigung von Belastungen und der Förderung Ihres seelischen Wohlbefindens zu unterstützen.